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(ほぼ)毎週 やってます。

いよいよ明後日ぐらいから 入梅?とか

今月の火曜は「晴れ」に恵まれ

嬉しい限り・・・・・はしです。


ときどき火曜練

はぼ毎週走ってるのですが

なかなか 複数でってことはほとんどなく(汗)

DSC08923.jpg


ただ 今日は「カズ」さんが わざわざ有給?を取って参加してくれました!

サカロ~花坂  上きしやで休憩~ 真国経由でサカロまで

カズさんの定番コース?

日ごろは サカロ~花坂は 緩いけど ず~~~~と登りが続くので 避けること多いですが(滝汗)

下りの 花坂~サカロは 好きなんですけどね~(汗)

7割曳いていただいたので ほどほどの速度を保つことができ エエ感じ

単独でこのくらいで走れればエエのですが(汗)

真国方面も 日ごろ走ることほとんど無かったのですが

帰路なら 下り基調でアップダウンがリズム良く?続き エエですな。

定番コースの帰路に今後走ることが多くなるかも。

強度が高かったか 帰って脚が攣ったのはここだけの話(笑)


来週は 高野山~あらぎ島~ラルプで 150kを予定

あくまで 天候しだい

お暇な方 居ますかね~。

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Author:はし
はしです。
火曜日は ロード・MTBで遊んでいます。

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