頭 悪いのか?(爆)
祝勝会!
マスターさんが 美山で
かずまんが 熊野 E2で
金練あと 恒例の○亀さんへ
皆さんはほぼ毎週ですけど
私は 年に4回ぐらいか?・・・・はしです。
昨夜は20周 × 1
3の倍数で アバンが鬼曳?
後は35k+で流す?・・・・・・
スタートから38kぐらい
3周目に入って 45オーバー?
ここまでは納得ですけど・・・
3の倍数って 3・6・9・・・・・・やのに
4周目以降・・・・・・
40オーバーで ガシガシと・・・・
6周目の後半で 憑き切れ(涙)
マスターさんに引き戻してもらうものの
以後も ペースがあんまり落ちずに
8周目でチーーーン
今回のメニューは アバンはほどほどに
定期的なアタック?に ギャルドが どんだけ追従できるか?
って 想定やと思ってたけど
・
・
・
・
・
皆さん 掛け算できへんの?(滝汗)
マスターさんが 美山で
かずまんが 熊野 E2で
金練あと 恒例の○亀さんへ
皆さんはほぼ毎週ですけど
私は 年に4回ぐらいか?・・・・はしです。
昨夜は20周 × 1
3の倍数で アバンが鬼曳?
後は35k+で流す?・・・・・・
スタートから38kぐらい
3周目に入って 45オーバー?
ここまでは納得ですけど・・・
3の倍数って 3・6・9・・・・・・やのに
4周目以降・・・・・・
40オーバーで ガシガシと・・・・
6周目の後半で 憑き切れ(涙)
マスターさんに引き戻してもらうものの
以後も ペースがあんまり落ちずに
8周目でチーーーン
今回のメニューは アバンはほどほどに
定期的なアタック?に ギャルドが どんだけ追従できるか?
って 想定やと思ってたけど
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皆さん 掛け算できへんの?(滝汗)