明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

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昨年 11月初旬の「肋骨骨折」から ほぼ2か月

その間 ほぼ冬眠状態が続き

実走は 1回切り(ロード)  ローラーは 最近始めましたが(汗)

また 今年もぼちぼちと ルーティーンな感じで レースとか イベント参戦を考えてます。

まずは 1月 堺のシクロから・・・・あとは 7月はりちゅう

去年中止の王滝が 5または9月かな??


今年もよろしくお願いします。


あれから30日・・・・(汗)

11月7日

NG山で 前転から 肋骨骨折

医者が言うには 1ヶ月はかかりますね~~って

その ほぼ一ヶ月経ちましたが・・・・

まだ くしゃみはあきません。 激痛は なくなりましたが

やっぱり 全治は2ヶ月かかるかな??・・・・はしです。


ただ 着実にウエイトアップ

ほぼ2kg 増量です。(汗)

一週間前に 固定ローラーでは まだまだ 負荷をかけるには程遠い

一昨日・・・そこそこいけるやん! ってことで

本日 実走!

家を出て・・・路面のつなぎ目で・・・わずかに違和感

段差などは あきません。 ダンシングもあきません

ただ 路面の良いサイクリングロードでは・・・・快適

走り出してすぐに 

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SKDさんと合流

今までも 機会があればご一緒に・・・と言ってたものの

タイミングが合わず 近々 転職~関東へ

ご一緒できるのは 最初で 最後かも??

少し 格上なので ようさん曳いていただきました。

SR 紀ノ川大橋~川辺橋区間

行きはめちゃめちゃ快適 完治していない今でも 会話をしながら40付近

なんや 衰えは無いのか??と勘違い

帰路では 曳いていただいて30未満

私が前だと25ぐらい(滝汗)

それで居て 会話などめっそうも無い ハア~ハア~ ぜ~ぜえ~~

冬だからか? もともと 川原は風が強いのか?

めちゃめちゃ強風ってことを 折り返して実感


今週から金練(夜練)復活かな とか思っていたものの

通常でも すぐに切れるのに 完治もせずに参加は失礼かと

ということで 当分は 固定ローラーと サイクリングロードで 回復を待ちますわ~~。



2戦 連続で

台風が過ぎたと思ったら

もう一個 できてるとか?

それも今週末に接近とか?

この時期なのにね~~・・・・リッチー2号です。


毎年 1~2戦しか出ませんが

今年の初戦~2戦と りん空 和歌山と続きます。

出ないわけにはいきませんよね。

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スタートが前戦の順位でシードされ 並び順が決まるので

単発での参加だとどうしても4~5列

最初の混戦が落ち着くころは 先頭はず~~~~っと先

勝手な予定では 初戦で10位ぐらいに食い込んで

二戦目で 2列目ぐらいから・・・・

トップが見える位置でレース できないかな??と

ま~現実は厳しいでしょうけど

というのも 毎年は後半での参加が多く

当然 そのころには かなりの人数が昇格済み

ということは 速い方が居なくなる(汗)

そんな中では後方スタートからでも10位ぐらいは狙えるのですけどね。

ところで 初戦の並びって どうなんでしょう?

申し込み順なんてことは無いのかな?(汗)

とりあえずは「雨」かも?ですが(汗) 楽しみながらも 10位以内

是非 二戦目に向け 頑張りたいものですね。




「土」は 今日が最後かな?

今日はH川さんと ロングライド予定でしたが

朝 起きると・・・・どんより 

今にも降ってきそうな感じで 急遽 中止に

結果から言えば 走れたかな?

ま~途中で降られるよりはね・・・・リッチー2号です。


で すぐに帰れる近所のお山へ

王滝想定で Wトラックを行ったりきたり

峠方面は 最近歩く方も少ないか?

道は荒れ放題・・・・以前は頑張れば 全乗りできたのですがね~~

時にはこんなの(汗)

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でっかいのが鎮座してます。

ここの前後は乗れるので ちょっとだけ・・・・

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わずかな時間でこんな感じ

これで乗れますよね。

ただ もう少し進むと・・・・悲しい看板が

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こんな看板が無ければ ガレ部分を整備(どけるだけですが)するのですがね~~

今日(火曜)で 「土」は 最後かな?

後は メンテナンス・・・・

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タイヤとチェーンは交換かな?

ま~ ロードは乗りますけどね。

王活 やってます。

昨夜 ジャージに着替えてたら

嫁が 「久しぶりに乗るんや?」と

確かに ちょこっと疲れが取れずに休んでましたが・・・リッチー2号です。


王滝までもう2週間

そろそろ召集令状がつくころか?

王活 先週は登りを中心に 今週は長時間と 対策はしてるものの

そういや 「猿10」してないな~~と 思い立ったら

一月ほど前 MTBで実施しるものの 暑さで 8回ほどでリタイヤ

昨夜はロードで・・・・めちゃめちゃ向かい風でしたが

順調にラップを重ねることができ

といっても 衰えは感じても 進化はかんじられない(汗)

途中から 初の90分切りを意識するものの いつも通りの感じで終了

ま~エエか?って ただ かなりの向かい風だったので 条件が良ければ・・・。

あと乗れるは3~4回 そのタイミングで雨 降りませんように。



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Author:はし
はしです。
火曜日は ロード・MTBで遊んでいます。

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